少年宫健美操兴趣小组活动总结

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少年宫健美操兴趣小组活动总结

少年宫健美操兴趣小组活动总结(一)

健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体,在音乐伴奏下,达到增进健康、培养正确体态、塑造美的形体、陶冶美的情操的一向体育运动。为响应国家的基础课程方案,丰富学生的学校生活,为学生提供更多的发展空间,激发学生参加体育活动的兴趣同时给自己提供一个锻炼的机会。

(一)学生目标达成:

一、都能熟练到位的掌握基本的健美操舞步,手法;

二、少儿健美操一级能独立规范的完成;

三、身体柔韧性得到了一定的改善,身体姿势更加优美;

四、成功完成了自编套路的练习和展示;

五、使学生的身心都得到锻炼了,有的同学情绪发生了变化,以前喜欢沉默的同学,也变得开朗起来。

(二)教学感悟:

在学习的过程中学生都表现出了极大的兴趣和积极性,学生的学习情况比我想象得要好,每节课的任务都能圆满完成,动作也都很到位。他们天真活泼的性格,不怕冷不怕累的精神让我很感动,我们是在室外上课,这几天天气很冷,但同学们都能按时到达,坚持练习,练了一遍又一遍没一个说累的。在阶段性展示的时候他们都把最好的一面展示出来。

在经验方面,组织方面,有很多不足,但我也不断在提升自己。通过与他们的交流我也学到了很多东西,也更深入的了解了他们,与他们走得更近了,增强了师生之间的感情。

少年宫健美操兴趣小组活动总结(二)

这学期,我校成立了健美操兴趣小组,看着一个个崭新的面孔,心中就计划着怎样开始这个队伍的建设。作为校健美操队的教练,我根据学生的特点制定了一系列训练计划,经过一学期的学习,取得了一些进步。现将这学期训练做如下总结:

1、丰富学生理论知识,让学生从思想上喜欢健美操

健#from 本文来自九象www.9xwang.com,全国最大的免费范文网 end#美操在国外一直被称为"有氧体操",是众多有氧运动的一种,它是集健、力、美为一体、在音乐的陪伴下的一项有氧运动,它能锻炼心、肺,使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一部位。一个有氧运动素质好的人可以参加较长时间的高强度的有氧运动、他(她)的运动恢复也快。通过我对健美操的介绍,学生们对健美操产生了浓厚的兴趣,训练时很积极也很自豪。

2、从基本姿态、步伐、手型落实基础,培养学生形体美

要想健美操跳出来好看,我们就必须从力量上着手首先对学生的身体素质进行逐步的提高。健美操训练和其他训练队的训练有很大的区别,它是全身协调的运动,是在音乐的陪伴下进行培养学生的节奏感和韵律感,通过健美操的基本动作、组合动作和力量素质的教学,从基本步伐到后来的成套动作反复练习,提高学生的力量、柔韧、协调、灵敏等基本素质和基本能力。本学期对学生姿态的纠正,基本步伐及手型的巩固,使得学生在学习套路时更加容易掌握。

3、循序渐进,将动作与音乐容为一体,展示健美操所带来的美

健美操要求动作轻松、有弹性;动作清晰,无多余动作;但是又要避免过分松弛或过分紧张;动作之间的连接要自然、流畅、转换及方向的变化要干净利落,无多余动作;动作和音乐节奏要配合协调,动作的节奏要准确,要充分表现音乐情绪;要展示内心的激情,体现一种健康、向上的情绪。

经过一学期的训练,学生掌握了健美操的基本步法,以及新大众健身操的二级动作,并积极发挥他们骨干作用,带领全校学习健美操动作,将健美操普及于东方红小学。让健美操兴趣小组成员更加自信,其他学生也能够普及这项运动。在以后的训练中,我将带领学生更加认真、投入,使健美操水平更上一层楼。

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